Onthouden: Never go to the second location
Ik-kan-het-niet en andere rare ideeën
Eerlijk zijn tegen jezelf is de enige manier om erachter te komen of je iets moet, wilt of (niet-)kunt. Maar voor je het weet ben je jezelf aan het analyseren, beoordelen, of psychologiseren. Terwijl eerlijk zijn tegen jezelf alleen maar constateren is.
Onthou daarom: never go to a second location.
Wat is de tweede locatie?
In 1991 gaf veiligheidsexpert Sanford Strong zelfverdedigingsadvies in de Oprah Show. Zijn tip heeft veel levens gered: Never go to a second location.
Kort gezegd: doe alles om te voorkomen dat een aanvaller je meeneemt naar een andere locatie. Vecht jezelf liever half dood op de plek waar je wordt aangevallen, maar ga niet mee. De kans dat je het overleeft op een tweede locatie is veel kleiner.
Wat heeft dat met werk te maken?
Je gedachten kunnen je net zo goed meenemen naar een tweede locatie. En daar ben je ook reddeloos verloren. Als je maar lang genoeg meegaat in je eigen aannames, ga je vanzelf geloven dat ze waar zijn.
Voorbeeld: Je wordt gevraagd om een grote presentatie te geven. Goed voor je carrière. Je hebt alle kennis in huis, maar je weet zeker dat je het niet kunt. Waarom? Omdat je eerder presentaties hebt gegeven waar je in de stress schoot en half stotterend tot van alles kwam, behalve je punt.
Je conclusie: ik-kan-het-niet.
Feitelijk niet waar. Want fysiek en mentaal ben je ertoe in staat. Dat in-de-stress-schieten kun je met wat oefening oplossen. En met goede spiekbriefjes kom je altijd tot je punt.
De aanname die je doet (ik kan het niet) is niet waar. Maar voor je het weet ben je de boel aan het psychologiseren. Je denkt dat je stress niet op te lossen is. Je bent al twintig stappen verwijderd van waar je begon, de eerste locatie: constateren of je dit feitelijk kan of niet.
Je bent op de tweede locatie. De plek waar je je alleen nog kunt overgeven aan die allesoverheersende ik-kan-het-niet-gedachten.
Herken daarom zoveel mogelijk wanneer gedachten met je aan de haal gaan. En check altijd of je aannames over jezelf feitelijk waar zijn, of gewoon een ongefundeerde mening…